Es heißt "Lagom" und ist das skandinavische Geheimnis für einen gesünderen Lebensstil und allgemein eine bessere Lebensqualität.
Was ist die Bedeutung dieses Wortes?
"Lagom" ist ein schwedisches Wort, das eine ausgewogene und maßvolle Herangehensweise an verschiedene Aspekte des Lebens fördert, darunter Arbeit, Freizeit, Beziehungen und Selbstfürsorge. Es fördert die Idee, mit dem, was gerade genug ist, Zufriedenheit und Zufriedenheit zu finden, ohne nach Übermaß oder Perfektion zu streben.
Es geht darum, sich mit dem zu begnügen, was ausreicht, und ein Übermaß zu vermeiden.
Dazu gehören Begriffe aus den Bereichen:
- Work-Life-Balance
- Gesundheit und Wellness
- Startseite Umwelt
- Nachhaltiges Leben
Als eines der weltweit führenden Länder in Bezug auf die Lebensqualität ist Schweden eine Quelle der Inspiration für andere europäische Länder. Dies spiegelt sich im "Better Life Index" wider, einem von der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) veröffentlichten Bericht, in dem die besten Lebensstile der Welt vorgestellt werden. Eines der schwedischen Geheimnisse für ein so hohes Maß an Wohlbefinden ist der Ansatz des "langsamen Lebens" - im Wesentlichen geht es darum, die Dinge ruhig anzugehen und sich darauf zu konzentrieren, achtsam und bewusst zu sein. Die schwedische Autorin Linnea Dunne hat den Begriff "Lagom" geprägt, der Gleichgewicht und Mäßigung mit körperlicher und geistiger Selbstfürsorge verbindet. "Je mehr man sich um sich selbst kümmert, desto besser kann man sich um andere kümmern und desto besser wird die Qualität der eigenen Arbeit sein", erklärt die Autorin.
Eng verbunden mit der Selbstfürsorge ist die schwedische Leidenschaft für Saunas und kalte Bäder. Letzteres ist sehr wichtig, weil es zur Freisetzung von Noradrenalin beiträgt, einer Vorstufe von Adrenalin, die unter anderem die Konzentrationsfähigkeit verbessert, das Stressniveau senkt, Schmerzen lindert, Euphorie auslöst, die Fettverbrennung ankurbelt und die Stimmung aufhellt. Nach Angaben von Euromonitor International haben die Schweden auch ein ausgeprägtes Bewusstsein für den Wert einer gesunden Ernährung und von Nahrungsergänzungsmitteln, was auf ein wachsendes Interesse an ihrer allgemeinen Gesundheit und ihrem Wohlbefinden hinweist. Sie verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz bei der Körperpflege, der alle Aspekte des Lebens umfasst.
Laut einer Studie des Karolinska-Universitätskrankenhauses in Stockholm ist das Geheimnis der Langlebigkeit und der Gesundheit der Schweden körperliche Aktivität", so dass Schweden im jüngsten Index der Vereinten Nationen als der beste Ort der Welt zum Altern eingestuft wird.
Nordberg Medical: Regenerative Medizin made in Sweden
Es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen der längeren Lebenserwartung und der Arbeit von Nordberg Medical in der Biotechnologie und der Forschung an Produkten der regenerativen Medizin. Diese schwedische Lebensart spiegelt sich in der Herangehensweise des Unternehmens an die Wissenschaft wider: Bewusstsein, Ausgewogenheit, Qualität und Handwerkskunst im Dienste der medizinisch-wissenschaftlichen Gemeinschaft und ihrer Patienten.Die regenerative Medizin konzentriert sich auf die Verjüngung und Verlangsamung der Degeneration der verschiedenen Mechanismen im menschlichen Körper. Wenn Arten wie Haie ihre Zähne im Laufe ihres Lebens mehr als 15.000 Mal ersetzen oder Meerestiere ihren Körper vollständig regenerieren können, dann stellen Sie sich vor, was dieser faszinierende Zweig der Medizin erreichen kann, wenn Gesundheit und Wohlbefinden in einer Gemeinschaft absolute Priorität haben.
Einige aktuelle Beispiele?
Die Regeneration von Organen durch 3D-Druck, die Verjüngung von Blutplasma oder die Vermehrung von Stammzellen sind weitere Beispiele, die zur regenerativen Medizin gehören. Es wird erwartet, dass sich die regenerative Medizin in den nächsten 50 Jahren fast doppelt so stark weiterentwickeln wird wie in den letzten 50 Jahren. Und Schweden ist Vorreiter in diesem neuen Paradigma.