Il s'agit du "Lagom", le secret scandinave d'un mode de vie plus sain et, en général, d'une meilleure qualité de vie.
Quelle est la signification de ce mot ?
"Lagom" est un mot suédois qui encourage une approche équilibrée et modérée des différents aspects de la vie, y compris le travail, les loisirs, les relations et les soins personnels. Il promeut l'idée de trouver le contentement et la satisfaction dans ce qui est juste assez, sans rechercher l'excès ou la perfection.
Il s'agit de se contenter de ce qui est suffisant et d'éviter les excès.
Il s'agit de termes liés à :
- Équilibre entre vie professionnelle et vie privée
- Santé et bien-être
- Environnement domestique
- Vie durable
Figurant parmi les meilleurs pays du monde en termes de qualité de vie, la Suède est une source d'inspiration pour les autres nations européennes. Cela se reflète dans l'"Indice du mieux-vivre", un rapport publié par l'Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE) qui présente les meilleurs modes de vie au monde. L'un des secrets de la Suède pour atteindre de tels niveaux de bien-être est son approche de la "vie lente", qui consiste essentiellement à prendre les choses en douceur et à se concentrer sur l'attention et la conscience. L'auteure suédoise Linnea Dunne a inventé le terme "Lagom", qui associe l'équilibre et la modération aux soins physiques et mentaux. "Plus vous prenez soin de vous, plus vous serez en mesure de prendre soin des autres et plus la qualité de votre travail sera élevée", explique l'auteur.
La passion des Suédois pour les saunas et les bains froids est étroitement liée au soin de soi. Ces derniers sont très importants car ils contribuent à la libération de noradrénaline, un précurseur de l'adrénaline qui, entre autres, améliore la capacité de concentration, diminue le niveau de stress, soulage la douleur, déclenche l'euphorie, stimule la combustion des graisses et rend l'humeur plus légère. Selon les données d'Euromonitor International, les Suédois sont également très conscients de la valeur d'une alimentation saine et d'une supplémentation nutritionnelle, ce qui indique qu'ils se préoccupent de plus en plus de leur santé et de leur bien-être en général. Ils adoptent une approche holistique des soins personnels qui couvre tous les aspects de la vie.
Selon une étude de l'hôpital universitaire Karolinska de Stockholm, le secret de la "longévité et de la santé des Suédois est l'activité physique", au point que le dernier indice des Nations unies classe la Suède comme le meilleur endroit au monde pour vieillir.
Nordberg Medical : La médecine régénérative en Suède
Il existe un lien évident entre l'allongement de l'espérance de vie et les travaux de Nordberg Medical dans le domaine de la biotechnologie et de la recherche sur les produits de médecine régénérative. Ce mode de vie suédois se reflète dans l'approche scientifique de l'entreprise : sensibilisation, équilibre, qualité et savoir-faire au service de la communauté médico-scientifique et de ses patients.La médecine régénérative se concentre sur le rajeunissement et le ralentissement de la dégénérescence des différents mécanismes du corps humain. Si des espèces comme le requin peuvent remplacer leurs dents plus de 15 000 fois au cours de leur vie ou si des espèces marines peuvent régénérer complètement leur corps, imaginez ce que cette branche fascinante de la médecine peut réaliser lorsque la santé et le bien-être sont des priorités absolues dans une communauté.
Quelques exemples récents ?
La régénération d'organes par impression 3D, le rajeunissement du plasma sanguin ou la reproduction de cellules souches sont d'autres exemples de médecine régénérative. La médecine régénératrice devrait progresser presque deux fois plus au cours des 50 prochaines années qu'au cours des 50 dernières. La Suède est à l'avant-garde de ce nouveau paradigme.