Si chiama "Lagom" ed è il segreto scandinavo per uno stile di vita più sano e, in generale, per una migliore qualità della vita.
Qual è il significato di questa parola?
"Lagom" è una parola svedese che incoraggia un approccio equilibrato e moderato a vari aspetti della vita, tra cui il lavoro, il tempo libero, le relazioni e la cura di sé. Promuove l'idea di trovare contentezza e soddisfazione con ciò che è appena sufficiente, senza cercare l'eccesso o la perfezione.
Si tratta di accontentarsi di ciò che è sufficiente e di evitare gli eccessi.
Si tratta di termini relativi a:
- Equilibrio vita-lavoro
- Salute e benessere
- Home Ambiente
- Vivere sostenibile
La Svezia, uno dei paesi più importanti al mondo in termini di qualità della vita, è una fonte di ispirazione per le altre nazioni europee. Ciò si riflette nel "Better Life Index", un rapporto pubblicato dall'Organizzazione per la Cooperazione e lo Sviluppo Economico (OCSE) che illustra i migliori stili di vita al mondo. Uno dei segreti della Svezia per raggiungere livelli così elevati di benessere è il suo approccio alla "slow life", che consiste essenzialmente nel prendere le cose con calma e nel concentrarsi sull'essere consapevoli e coscienti. La scrittrice svedese Linnea Dunne ha coniato il termine "Lagom", che collega l'equilibrio e la moderazione alla cura di sé fisica e mentale. "Più ci si prende cura di se stessi, meglio si sarà in grado di prendersi cura degli altri e migliore sarà la qualità del proprio lavoro", spiega l'autrice.
Strettamente legata alla cura di sé è la passione svedese per le saune e i bagni freddi. Questi ultimi sono molto importanti perché aiutano a rilasciare la noradrenalina, un precursore dell'adrenalina che, tra le altre cose, migliora la capacità di concentrazione, diminuisce i livelli di stress, allevia il dolore, scatena l'euforia, aumenta la combustione dei grassi e alleggerisce l'umore. Secondo i dati di Euromonitor International, gli svedesi hanno anche una profonda consapevolezza del valore di un'alimentazione sana e dell'integrazione nutrizionale, il che indica una crescente preoccupazione per la loro salute e il loro benessere generale. Abbracciano un approccio olistico alla cura della persona che copre tutti gli aspetti della vita.
Secondo uno studio del Karolinska University Hospital di Stoccolma, il segreto della "longevità e della salute degli svedesi è l'attività fisica", tanto che l'ultimo indice delle Nazioni Unite classifica la Svezia come il posto migliore al mondo per invecchiare.
Nordberg Medical: Medicina rigenerativa Made in Sweden
Esiste un chiaro collegamento tra l'allungamento dell'aspettativa di vita e il lavoro di Nordberg Medical nel campo delle biotecnologie e della ricerca sui prodotti di medicina rigenerativa. Questo stile di vita svedese si riflette nell'approccio dell'azienda alla scienza: consapevolezza, equilibrio, qualità e artigianalità al servizio della comunità medico-scientifica e dei suoi pazienti.La medicina rigenerativa si concentra sul ringiovanimento e sul rallentamento della degenerazione dei vari meccanismi del corpo umano. Se specie come gli squali possono sostituire i denti più di 15.000 volte nel corso della loro vita o specie marine possono rigenerare completamente il loro corpo, immaginate cosa può raggiungere questa affascinante branca della medicina quando Salute e benessere sono priorità assolute in una comunità.
Alcuni esempi recenti?
La rigenerazione degli organi con la stampa 3D, il ringiovanimento del plasma sanguigno o la riproduzione delle cellule staminali sono altri esempi che rientrano nella medicina rigenerativa. Si prevede che nei prossimi 50 anni la medicina rigenerativa progredirà quasi del doppio rispetto agli ultimi 50 anni. La Svezia è all'avanguardia in questo nuovo paradigma.