Se llama "Lagom ", y es el secreto escandinavo para un estilo de vida más sano y, en general, una mejor calidad de vida.
¿Qué significa esta palabra?
"Lagom" es una palabra sueca que fomenta un enfoque equilibrado y moderado de diversos aspectos de la vida, como el trabajo, el ocio, las relaciones y el cuidado personal. Promueve la idea de contentarse y sentirse satisfecho con lo justo y necesario, sin buscar el exceso ni la perfección.
Se trata de contentarse con lo suficiente y evitar los excesos.
Se trata de términos relacionados con:
- Equilibrio trabajo-vida privada
- Salud y bienestar
- Inicio Medio ambiente
- Vida sostenible
Como uno de los mejores países del mundo en calidad de vida, Suecia es fuente de inspiración para otras naciones europeas. Así lo refleja el "Índice para una Vida Mejor", un informe publicado por la Organización de Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE) que muestra los mejores estilos de vida del mundo. Uno de los secretos de Suecia para alcanzar tan altos niveles de bienestar es su enfoque de "vida lenta", es decir, tomarse las cosas con calma y centrarse en ser consciente y estar atento. La escritora sueca Linnea Dunne acuñó el término "Lagom", que vincula el equilibrio y la moderación con el autocuidado físico y mental. "Cuanto más cuides de ti mismo, mejor podrás cuidar de los demás y mejor será la calidad de tu trabajo", explica la autora.
Alineada estrechamente con el autocuidado está la pasión sueca por las saunas y los baños fríos. Estos últimos son muy importantes porque ayudan a liberar noradrenalina, un precursor de la adrenalina que, entre otras cosas, mejora la capacidad de concentración, disminuye los niveles de estrés, alivia el dolor, desencadena la euforia, potencia la quema de grasas y aligera el estado de ánimo. Según datos de Euromonitor International, los suecos también son muy conscientes del valor de una alimentación sana y de los suplementos nutricionales, lo que indica una creciente preocupación por su salud y bienestar general. Adoptan un enfoque holístico del cuidado personal que abarca todos los aspectos de la vida.
Según un estudio del Hospital Universitario Karolinska de Estocolmo, el secreto de la "longevidad y la salud de los suecos es la actividad física", hasta el punto de que el último índice de las Naciones Unidas sitúa a Suecia como el mejor lugar del mundo para envejecer.
Nordberg Medical: Medicina regenerativa made in Sweden
Existe una clara conexión entre una mayor esperanza de vida y el trabajo de Nordberg Medical en biotecnología e investigación de productos de medicina regenerativa. Este estilo de vida sueco se refleja en el enfoque científico de la empresa: conciencia, equilibrio, calidad y artesanía al servicio de la comunidad médico-científica y sus pacientes.La medicina regenerativa se centra en rejuvenecer y ralentizar la degeneración de los distintos mecanismos del cuerpo humano. Si especies como los tiburones pueden reemplazar sus dientes más de 15.000 veces a lo largo de su vida o las especies marinas pueden regenerar completamente sus cuerpos, imaginemos lo que esta fascinante rama de la medicina puede lograr cuando la salud y el bienestar son prioridades absolutas en una comunidad.
¿Algunos ejemplos recientes?
La regeneración de órganos con impresión 3D, el rejuvenecimiento del plasma sanguíneo o la reproducción de células madre son otros ejemplos englobados en la medicina regenerativa. Se espera que la medicina regenerativa avance casi el doble en los próximos 50 años que en los últimos 50. Y Suecia está a la cabeza de este nuevo paradigma.