Man nennt es „Lagom“, und es ist das skandinavische Geheimnis für einen gesünderen Lebensstil und, ganz allgemein, eine bessere Lebensqualität.
Was ist die Bedeutung dieses Wortes?
„Lagom“ ist ein schwedisches Wort, das zu einem ausgewogenen und maßvollen Umgang mit verschiedenen Aspekten des Lebens ermutigt, einschließlich Arbeit, Freizeit, Beziehungen und Selbstfürsorge. Es fördert die Idee, Zufriedenheit mit dem zu finden, was „genau richtig“ ist, ohne nach Übermaß oder Perfektion zu streben.
Es geht darum, mit dem Ausreichenden zufrieden zu sein und Exzesse zu vermeiden.
Dies umfasst Begriffe im Zusammenhang mit:
- Work-Life-Balance
- Gesundheit und Wohlbefinden
- Wohnumfeld
- Nachhaltiges Leben
Als eines der weltweit führenden Länder in Bezug auf Lebensqualität ist Schweden eine Inspirationsquelle für andere europäische Nationen. Dies spiegelt sich im „Better Life Index“ wider, einem von der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) veröffentlichten Bericht, der die besten Lebensstile der Welt aufzeigt. Eines der Geheimnisse Schwedens für dieses hohe Maß an Wohlbefinden ist sein „Slow Life“-Ansatz – im Wesentlichen die Dinge gelassen anzugehen und sich auf Achtsamkeit und Bewusstsein zu konzentrieren. Die schwedische Autorin Linnea Dunne prägte den Begriff „Lagom“, der Ausgewogenheit und Mäßigung mit körperlicher und geistiger Selbstfürsorge verbindet. „Je mehr man sich um sich selbst kümmert, desto besser kann man sich um andere kümmern und desto besser wird die Qualität der eigenen Arbeit sein“, erklärt die Autorin.
Eng mit der Selbstfürsorge verbunden ist die schwedische Leidenschaft für Saunen und Kaltbäder. Letztere sind sehr wichtig, da sie helfen, Noradrenalin freizusetzen – eine Vorstufe von Adrenalin, die unter anderem die Konzentrationsfähigkeit steigert, das Stressniveau senkt, Schmerzen lindert, Euphorie auslöst, die Fettverbrennung ankurbelt und die Stimmung aufhellt. Laut Daten von Euromonitor International verfügen die Schweden zudem über ein ausgeprägtes Bewusstsein für den Wert gesunder Ernährung und Nahrungsergänzung, was auf ein wachsendes Interesse an ihrer allgemeinen Gesundheit und ihrem Wohlbefinden hindeutet. Sie verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz der Körperpflege, der alle Aspekte des Lebens abdeckt.
Basierend auf einer Studie des Karolinska-Universitätskrankenhauses in Stockholm ist das Geheimnis der Langlebigkeit und Gesundheit der Schweden „körperliche Aktivität“, und zwar so sehr, dass der jüngste Index der Vereinten Nationen Schweden als den weltweit besten Ort zum Altern einstuft.
Nordberg Medical: Regenerative Medizin Made in Sweden
Es gibt eine klare Verbindung zwischen der längeren Lebenserwartung und der Arbeit von Nordberg Medical in der Biotechnologie und der Forschung an Produkten der regenerativen Medizin. Diese schwedische Lebensart spiegelt sich im wissenschaftlichen Ansatz des Unternehmens wider: Bewusstsein, Ausgewogenheit, Qualität und Handwerkskunst im Dienste der medizinisch-wissenschaftlichen Gemeinschaft und ihrer Patienten. Die regenerative Medizin konzentriert sich darauf, die verschiedenen Mechanismen im menschlichen Körper zu verjüngen und deren Degeneration zu verlangsamen. Wenn Arten wie Haie ihre Zähne im Laufe ihres Lebens über 15.000 Mal ersetzen können oder Meeresbewohner ihren Körper vollständig regenerieren können, stellen Sie sich vor, was dieser faszinierende Zweig der Medizin erreichen kann, wenn Gesundheit und Wohlbefinden absolute Priorität in einer Gemeinschaft haben.
Einige aktuelle Beispiele?
Organregeneration mit 3D-Druck, Blutplasma-Verjüngung oder Stammzellenreproduktion sind weitere Beispiele, die von der regenerativen Medizin umfasst werden. Es wird erwartet, dass die regenerative Medizin in den nächsten 50 Jahren fast doppelt so große Fortschritte machen wird wie in den letzten 50 Jahren. Und Schweden ist führend in diesem neuen Paradigma.